Wraz z coraz cieplejszymi dniami jesteśmy bardziej pobudzone i mamy ochotę na ruch. Nic dziwnego, wiosna to idealny czas na pracę nad swoją sylwetką, kondycją i gibkością. Jeśli już wybrałaś właściwą dla siebie formę ćwiczeń, czas na dobór sportowej garderoby. Nie wystarczą tylko sportowe buty i legginsy. Podejmując decyzję o poprawianiu swojej sylwetki, bądź konsekwentna i nie rób tego kosztem kondycji swojego biustu. Bez względu na to, jaki sport wybierzesz, potrzebujesz dobrze podtrzymującego biustonosza sportowego. Nie zapomnij o nim kompletując swój sportowy ekwipunek.
Nie ma właściwego treningu bez właściwie dobranej bielizny sportowej. Źle dobrany biustonosz i brak odpowiedniego podtrzymania biustu naraża piersi na ból i nieodwracalne obwiśnięcie. W trakcie uprawiania sportu biust rusza się we wszystkich kierunkach, a jego podskoki mogą dochodzić nawet do 21 cm. W piersiach bowiem nie ma mięśni podtrzymujących je, a skóra i więzadła Coopera nie są wystarczająco mocne, by powstrzymać ruch biustu. W nieodpowiednio podtrzymanym biuście może więc dojść do poważnych i bolących uszkodzeń tkanki łącznej (czyli więzadeł Coopera).
Bez względu na to, jaki sport uprawiasz, potrzebujesz odpowiedniego wsparcia dla swojego biustu. Firma So chic przygotowała krótki poradnik, jaki typ biustonosza sprawdzi się podczas odmiennych aktywności sportowych. Wszystkie przykłady oparte są na produktach brytyjskiej marki Panache, ale bez problemu wskazówki So chic można stosować wobec bielizny sportowej w ogóle.
Aktywny biustonosz na zumbę
Na hasło zumba już coraz mniej kobiet reaguje zdziwieniem. Ten nowoczesny sposób ćwiczeń połączony z tańcem ma już swoją rzeszę fanek. Dynamiczna muzyka duża ruchliwość, różnorodność układów – o tak, podczas zumby cały czas coś się dzieje, nie ma szans na nudę czy nużące powtórki. Podczas tego tańca połączonego z ćwiczeniami spalamy ogromną ilość kalorii, nasze ciało staje się jędrniejsze i pobudzamy wszystkie mięśnie. Przygotowując się na zumbę postawmy na antypoślizgowe obuwie sportowe, szerokie spodnie i solidne podtrzymanie dla naszego biustu, czyli biustonosz sportowy. Czym powinien charakteryzować się taki biustonosz?
Wybierając biustonosz sportowy zwróćmy uwagę na jego technologię. Sięgajmy po biustonosze sportowe wykorzystujące metodę enkapsulacji, a nie te, które stosują metodę kompresji. Metoda kompresji spowoduje przyciskanie biustu do klatki piersiowej, natomiast dzięki enkapsulacji każda pierś umieszczona jest w osobnej, termicznie kształtowanej miseczce na fiszbinie, w wyniku czego otrzymujemy doskonały kształt i podtrzymanie bez konieczności przyciskania biustu do klatki piersiowej. Jeśli piersi są indywidualnie obudowane konstrukcją miseczki zmniejsza się ic ruch we wszystkich kierunkach . Dzięki temu nie czujemy ucisku piersi, nie są one zdeformowane, a mają ładny kształt i są stabilnie utrzymane. Biustonosz sportowy powinien mieć miseczki z oddychającego materiału, aby nie powodować podrażnień oraz być na fiszbinie. Dodatkowym atutem będą fiszbiny zatopione w silikonie. Dzięki takiemu zastosowaniu są one niewyczuwalne.
Biustonosz zyska dodatkowy plus, jeśli będzie wyposażony w szerokie i miękko podszywane ramiączka, które rozłożą nacisk na ramiona w trakcie ćwiczeń, a dla lepszego podtrzymania ramiączka da się spiąć na plecach. To, co także może wpłynąć na komfort i pewność ruchów podczas uprawiania sportu, to haftki, które dzięki miękkiemu podszyciu nie powodują ucisku.
Tak skonstruowany biustonosz sportowy zapewni kobiecą sylwetkę i pozwoli ci poczuć się zarówno sportsmenką, jak i prawdziwą kobietą niezależenie od tego, jaki sport będziesz uprawiała.
Aktywna koszulka sportowa na każdy dystans
Bieganie. Najpopularniejsza i w ostatnim czasie szalenie modna dyscyplina sportowa. Nie ważne, czy jesteś amatorką, czy biegasz od zawsze. Ten sport to nie tylko najlepsza metoda na walkę ze zbędnymi kilogramami, ale też sposób na pozbycie się stresu, poprawę humoru i pozbycie się uczucia znużenia. Te z was, które biegają systematycznie wiedzą, że zaczynając przygodę z pokonywaniem dystansów nie można się zniechęcać pierwszymi treningami. Niestety prawdziwą przyjemność z biegania możemy odczuć dopiero po kilku tygodniach, czasami nawet miesiącach. Żeby umilić sobie pierwsze kilometry najlepiej biegać z drugą osobą lub w towarzystwie ulubionej muzyki. Można się dodatkowo motywować fajnym i wspomagającym strojem sportowym.
Większość kobiet przygotowujących się do biegania stawia głównie na sportowe obuwie nie dbając już tak o resztę stroju. A dobór bielizny do biegania, to temat w który warto się wgłębić. Koszulka z biustonoszem, to idealne rozwiązanie. Dzięki temu połączeniu masz pewność podtrzymania oraz tego, że materiał jest gotowy na twoje rozgrzane ciało i nie zawiedzie cię nawet na długim dystansie. Sportowa koszulka z wbudowanym od wewnątrz biustonoszem przylega do ciała, podtrzymuje i nie krępuje ruchów. Ważną kwestią jest, aby wbudowany biustonosz sportowy spełniał wszystkie cechy podstawowego biustonosza sportowego. Pamiętajmy, aby posiadał fiszbiny i usztywniane miseczki, a technologia wbudowanego biustonosza nie spłaszczała biustu. Dobrze, jeśli w takim modelu ramiączka będ miały opcję spięcia na plecach – zapewni to lepsze dopasowanie i pełen komfort nie tylko podczas biegania.
Aktywny strój kąpielowy na wodny aerobik
Forma aktywności aerobowej w wodzie to miła odmiana od klasycznego aerobiku na sali sportowej. Szczególnie godna polecenia dla tych, którzy kochają wodę i uczucie lekkości, jakie daje. Wodny aerobik gwarantuje pracę mięśni odpowiedzialnych za jędrny wygląd brzucha, pośladków, ramion i nóg nie obciążając przy tym stawów.
Ćwiczenia w wodzie wcale nie są takie łatwe. Opór wody zmusza nas do dodatkowego wysiłku i aby wykonać jakiekolwiek ćwiczenie w wodzie trzeba mocno napiąć mięśnie. Opór wody może być niekorzystny dla kobiet, które mają źle dobrany kostium kąpielowy. Kostium kąpielowy musi być idealnie dopasowany do ciała i biustu, aby przy mocnych skrętach nie zsuwał się, nie przekręcał, a piersi były w jednym miejscu. Dlatego wybierając kostium kąpielowy, warto zainwestować w sportową wersję, najlepiej w taką, która posiadać będzie tę samą technologię enkapsulacji miseczek, co biustonosz sportowy. Dodatkowym elementem wpływającym na nasz komfort w wodzie będą specjalnie wystylizowane panele boczne, gwarantujące solidne podtrzymanie oraz iluzję opływowej sylwetki. Podczas wyboru kostiumu warto spojrzeć na wewnętrzną metkę. Zewnętrzny materiał stroju powinien zawierać specjalne włókna Lycry Black Xtra Life, które są odporne na zniszczenia spowodowane działaniem chloru, olejków i potu gwarantując świetny kształt i idealne dopasowanie na długo.
Należy pamiętać, że bez względu na to, jaki rodzaj sportu uprawiamy musimy nawadniać nasz organizm – podczas ćwiczeń na basenie także. Cenną wskazówką jest także to, że wodę należy popijać, a nie się nią opijać, np. po zakończonym treningu. Dobrze jest mieć ze sobą buteleczkę z wodą zawsze podczas ćwiczeń.
Adresy sklepów, w których możesz skorzystać z bezpłatnej usługi brafittingowej polegającej na dobraniu odpowiedniego rozmiaru biustonosza sportowego znajdziesz na www.panachesport.pl.
